Am nevoie de sfaturi referitor la nutritia sportiva

#1
russu996

Posted 10 April 2016 - 00:51

New Member

Grup: Junior Members
Posts: 2
Înscris: 21.02.2016

Buna, dupa o pauza indelungata la sala de forta, am hotarat sa incerc si eu sa revin cat mai repede la nivelul unde m-am oprit. Mi-am calculat cantitatile necesare de suplimente, in reteta scrie spre exemplu:"...5 zile..." , se are in vedere 5 zile consecutive, sau zile de antrenament? Si poate cineva sa imi arate un ghid , o carte referitor la nutritie si bodybuilding in general, unul care merita incredere! Multumesc!

Back to top

#2
Zbughytza

Posted 10 April 2016 - 10:18

Member

Grup: Members
Posts: 520
Înscris: 19.03.2016

Cata sala ai facut inainte?

De ce reteta vorbesti?

Suplimentele le iei zilnic, nu doar cand te antrenezi.

Back to top

#3
sandu222

Posted 11 April 2016 - 16:55

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 4,853
Înscris: 06.10.2008

Daca nici acum nu e usor sa gasesti informatii...ce sa mai zica altii care in anii '90 nu aveau nici internet, nici reviste prea multe, nici suplimente la algere, nici sali nici bani de mancare. Se facea culturism cu paine si parizer pe atunci si tot aparea cate unul malac din cand in cand. Noroc de baietii buni de pe aici care dau sfaturi free cand altii fac bani buni din asta.

russu996, on 10 aprilie 2016 - 00:51, said:

, am hotarat sa incerc si eu sa revin cat mai repede la nivelul unde m-am oprit.

O sa iti fie foarte greu sa revii foarte repede. Nu exista foarte repede, doar te amagesti cu suplimente care te "umfla" gen creatina si gainere cu mult zahar.
Ia singur si reciteste(reanalizeaza) ceea ce stiai odata si o sa reusesti fara ajutor.

Edited by sandu222, 11 April 2016 - 16:59.

Back to top

Anunturi

Chirurgia spinală minim invazivă

Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical.

Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale.

www.neurohope.ro

Am nevoie de sfaturi referitor la nutritia sportiva

#1 russu996 Posted 10 April 2016 - 00:51

#2 Zbughytza Posted 10 April 2016 - 10:18

#3 sandu222 Posted 11 April 2016 - 16:55

Anunturi

▶ 0 user(s) are reading this topic

Sign In

#1
russu996

Posted 10 April 2016 - 00:51

#2
Zbughytza

Posted 10 April 2016 - 10:18

#3
sandu222

Posted 11 April 2016 - 16:55