Neurochirurgie minim invazivă
"Primum non nocere" este ideea ce a deschis drumul medicinei spre minim invaziv. Avansul tehnologic extraordinar din ultimele decenii a permis dezvoltarea tuturor domeniilor medicinei. Microscopul operator, neuronavigația, tehnicile anestezice avansate permit intervenții chirurgicale tot mai precise, tot mai sigure. Neurochirurgia minim invazivă, sau prin "gaura cheii", oferă pacienților posibilitatea de a se opera cu riscuri minime, fie ele neurologice, infecțioase, medicale sau estetice. www.neurohope.ro |
nutritie sala!
Last Updated: Oct 30 2015 17:47, Started by
username_notfound
, Mar 04 2015 11:32
·
0
#1
Posted 04 March 2015 - 11:32
Salut as vrea sa mai pun niste kg pe mn]ine si as avea nevoie de niste sfaturi:) ! Am 1,72m si 64 kg, mentionez faptu ca in urma cu 6 luni aveam 72 kg,si am sclabit doar natural prin o nutritie echilibrata si sport,si acum as vrea sa-mi iau ceva proteine sau ceva suplimente pentru 3-4 kg in plus(3-4 kg de muschi ),ce imi recomandati? Multumesc anticipat!!
|
#2
Posted 04 March 2015 - 11:40
username_notfound, on 04 martie 2015 - 11:32, said:
Salut as vrea sa mai pun niste kg pe mn]ine si as avea nevoie de niste sfaturi:) ! Am 1,72m si 64 kg, mentionez faptu ca in urma cu 6 luni aveam 72 kg,si am sclabit doar natural prin o nutritie echilibrata si sport,si acum as vrea sa-mi iau ceva proteine sau ceva suplimente pentru 3-4 kg in plus(3-4 kg de muschi ),ce imi recomandati? Multumesc anticipat!! orez, cartofi, paste banane, alune carne intrebarea e oarecum stupida si dovedeste o necunostinta crasa, dar, ca un sfat foarte general, baga la ghiozdan ce ti-am scris mai sus! |
#3
Posted 04 March 2015 - 12:42
Pentru 3-4 kg de muschi, eu iti recomand sa respecti programul de odihna si sa tragi ca lumea de fiare, ar fi indicat sa respecti si orele de antrenament, adica sa nu faci azi pe seara si maine dimineata, sa ai o pauza constanta intre antrenamente. Cat despre alimentatie, stie oricine care sunt excesele pe care nu trebuie sa le faca.
|
#4
Posted 30 October 2015 - 17:47
Cresti rapid in masa musculara daca iei suplimente eu mai nou incerc de la nanox si par ok la prima vedere. Dar sunt atatea din care ai putea alege...bine ar fi sa iti ajunga banii! Si sa te tii de treaba!
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users