Febra musculara de la carje

#1
petru98

Posted 28 November 2014 - 09:26

Junior Member

Grup: Members
Posts: 199
Înscris: 18.12.2012

Salut! Tocmai am avut o interventie la picior si acum sunt nevoit sa merg cu carjele dar nu prea pot. Am mai mers cu carje, stiu sa merg dar obosesc foarte repede... Cand mergeam cu ele anii din urma, mergeam si cate 2-3 km si nu aveam nimic, dar acum merg 300-400 de m si gata..obosesc si ma dor bratele. Ce as putea face sa nu mai obosesc asa repede si sa nu mai fac febra musculara la maini.. Va rog mult..sunt disperat..

Back to top

#2
catalina1

Posted 28 November 2014 - 09:39

Superior Member

Grup: Senior Members
Posts: 62,888
Înscris: 21.04.2011

De ce esti disperat? Trebuie neaparat sa mergi cate 300-400 de metri fara pauza?
Cat timp vei folosi carjele?

Edited by catalina1, 28 November 2014 - 09:40.

Back to top

#3
Bursul

Posted 28 November 2014 - 09:43

alias Petrov, zilier in DE

Grup: Senior Members
Posts: 51,490
Înscris: 30.10.2003

Tractiuni, flotari, gantere....

Back to top

#4
Friskey

Posted 28 November 2014 - 09:46

Guru Member

Grup: Banned
Posts: 11,500
Înscris: 11.01.2013

Daca faci febra musculara inseamna ca mainile si-au pierdut antrenamentul din anii trecuti. Incet incet o sa capeti forta in muschii mainilor.
Ai rabdare pana iti trece febra.

Edited by Friskey, 28 November 2014 - 10:16.

Back to top

#5
dorin_2k

Posted 28 November 2014 - 11:23

Master Member

Grup: Senior Members
Posts: 48,328
Înscris: 01.12.2001

De care folosesti? Axilare sau de antebrat.
In prima zi cand am iesit din spital, am mers 20 m cu 2 carje axilare si am sunat acasa sa imi aduca o sticla de apa.
Acum am 4 luni deja de la operatie si folosesc un singur baston.
In 2 saptamani sper sa scap si de el.
Nu te forta. Esti slabit. E ceva normal.
Timpul va rezolva totul.
Sanatate.

Back to top

#6
---robocop

Posted 28 November 2014 - 14:55

Member

Grup: Members
Posts: 698
Înscris: 02.09.2014

nu fi ingrijorat ,febra va trece facand exact acelasi efort care a cauzat-o ! acidul lactic ,caci el e vinovatul se va resorbi in tesuturi si nu vei mai avea problema aceasta ! sanatate iti doresc .

Back to top

#7
myshyk

Posted 28 November 2014 - 18:10

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 21,812
Înscris: 26.11.2006

Pentru febra musculara, exista alifii, unguente, solutii lichide,...
Pentru oboseala, controleaza-ti pozitia in mers, cauta sa te studiezi, pentru a vedea cum sa te sprijini cat mai eficient in carje, fara a-ti lasa toata greutatea doar pe punctele de sprijin in carje, incearca sa extinzi cat mai mult aria muschilor pusi in miscare in timpul mersului. Nu e usor, dar nici imposibil.

Back to top

Anunturi

Bun venit pe Forumul Softpedia!

Febra musculara de la carje

#1 petru98 Posted 28 November 2014 - 09:26

#2 catalina1 Posted 28 November 2014 - 09:39

#3 Bursul Posted 28 November 2014 - 09:43

#4 Friskey Posted 28 November 2014 - 09:46

#5 dorin_2k Posted 28 November 2014 - 11:23

#6 ---robocop Posted 28 November 2014 - 14:55

#7 myshyk Posted 28 November 2014 - 18:10