anxietate generalizata / prietena mea

Buna ziua, ma aflu intr-o situatie complicata. Tocmai am fost externat din spital , unde nu am discutat despre relatia mea cu aceasta fata decat sa fac cea mai buna alegere. Acum problema este urmatoarea, cand ma gandesc la ea intru in anxietate ! , ma blamez singur dar nu stiu daca e vina mea, de-a lungul timpului ma tot certa in general mai tot timpul de parca eram sacul ei de box, si acum nu mai stiu cum sa procedez cu ea ce sa fac.

Edited by clickuserx, 20 September 2014 - 11:17.

[ http://www.ookee.ro/2574-3923-thickbox/papuci-din-plus-porcusor-roz.jpg - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Quote

De unde ai fost externat? Psihiatrie? Care a fost motivul internarii. Restul frazei, zau ca n-o inteleg.

Quote

Nu te mai gandi, priveste viitorul fara ea. Poti vorbi cu un psiholog despre asta. De fapt, daca aveti vechime si planuri, puteti vizita impreuna un psiholog. Varsta?

Quote

Daca nimic nu se poate face, nimic nu va ajuta sa mergeti mai departe...ti-am dat un indiciu mai sus.

MrReason, on 20 septembrie 2014 - 11:21, said:

a fost ecternat din spital; sufera de ceva; alcolul si medicamentele nu face bine
de ce suferi ?

Edited by AntonL, 20 September 2014 - 11:24.

Prietene, esti cam incoerent.

Spune incet, pe litere despre ce este vorba.

clickuserx, on 20 septembrie 2014 - 11:17, said:

clickuserx, așa cum sănătatea și boala biologice/somatice țin de medic, la fel sănătatea și boala mintale țin de psihologul clinican/psihoterapeut și psihiatru. Anxietatea este, altături de depresie, una dintre cele mai des întâlnite tulburări - motiv pentru care și a fost bine cercetată. Forma de intervenție psihologică/psihoterapia validată științific în măsura cea mai mare este terapia cognitiv-comportamentală (CBT), pe care ți-o și recomand. Eficientă este și medicația anxiolitică, prescrisă de psihiatru.

Dacă terapia cognitiv-comportamentală se va baza pe tehnici comportamentale, precum expunerea (cel mai des utilizată pentru tulburări anxioase), atunci medicația anxiolitică + psihoterapie ≠ love (vezi video - va trebui să dai volumul mai tare), pentru că medicația intereferează cu procesul de învățare/decondiționarea din cadrul expunerii la stimulul anxios, deci nu mai poate apărea fenomenul de inhibiție de stingere.

Pentru a înțelege mai bine de ce tratamentul trebuie să fie validat științific (vs. leacuri băbești, opinii personale bazate pe simpla experiență etc.) pentru a merita încercat, îți recomand parcurgerea celei de-a doua jumătăți a postării de aici: http://forum.softped...8#entry15819965.

[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/S7X6hgQC4ro?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Edited by Victor2311, 20 September 2014 - 13:30.

Jericho77, on 20 septembrie 2014 - 11:31, said:

pai nu e simplu, eu sufar de anxietate, eu am fost externat dar numai cand ma gandesc la ea imi vin simptomele de anxietate , asa ca situatia e grea, alegere intre despartire sau cum sa fac altfel nu stiu de ce porneste anxietatea cand ma gandesc la prietena mea si de aceea am vrut sa vad ce ziceti

niciun sfat nou ?

Te inteleg...si pe mine ma apuca anxietatea cand ma gandesc la anumite situatii cu care trebuie sa ma confrunt, si crede-ma, mi vine sa nu o mai fac...dar n-am incotro, pt ca, dupa cum poate ati intuit, acestea se intampka ori la munca, ori acasa ( bine, o varianta ar fi sa ma mut in parc sau in padure, dar nu e cea mai constructiva )
Prietene asta, e musai sa mai ai de-a face cu ea? Locuiti sau munciti impreuna?  Stati aproape si ti-e frica sa nu intalnesti cu ea pe strada ?
Sau are ea o obsesie pt tine si nu te lasa in pace, vrea o explicatie, gen?

treaba cu invinuirile, de asemeni te inteleg, si eusufar de boala asta; nu pot inceta sa ma autoinvinuiesc pentru ultima slujba pe care am pierdut-o ( loc de munca, adica), chiar daca au trecut vreo 3 ani; iar daca m-as desparti de partener, de asemeni cred ca m-as invinui toata viata, fara ajutor specializat
Nu stiu daca aiincercat sate confrunti cu ea dupa ce ti-ai luat tratamentul anxiolitic, problema e ca sub influenta acestuia exista riscul sa nu fim obiectivi...

Edited by delores, 22 September 2014 - 11:35.

nu locuim impreuna, nu ne leaga nimic de genul acesta, nu stiu ce raspuns ar fi "corect" sa ne intalnim indiferent ce simt, cam greu, eu m-as intalni cu ea dar am o frica uriasa sa nu ma dau peste cap sa nu-mi revina simptomele.

Edited by clickuserx, 24 September 2014 - 11:48.