Fractura prin tasare

Salut!

Acum aproape un an in timpul unei furtuni a cazut un copac pe mine. Eu nu mai tin minte momentul pentru ca am ramas inconstient. In urma acestui accident, cele mai grave urmari sunt: o clavicula rupta si doua vertebre fracturate prin tasare (T5 si T6).

Inainte de acest accident obisnuiam sa fac sport si as dori sa ma recuperez, ca mai apoi sa ma reapuc. Am vazut cativa doctori si acestia mi-au spus ca recomandat ar fi inotul, iar mersul la sala ar putea fi destul de periculos (deci nu ar recomanda asa ceva). Acesti doctori erau doctori de familie, nu de profil sportiv. Spun acest lucru pentru ca din cate am inteles, doctorii sportivi sunt mult mai ''optimisti'' si de obicei recupereaza un sportiv grav accidentat, pe cand doctorii de familie au o abordare mai comoda si interzic multe lucruri. De asemenea, un doctor kinetoterapeut mi-a spus ca din contra, sala ar fi recomandata, deoarece trebuie sa imi intaresc muschii spatelui.

Eu unul chiar as vrea sa fac sala. De aceea am nevoie sa stiu ce as avea voie sa fac si ce nu as avea voie sa fac. Stiu ca zona este afectata si presiunea pe coloana nu este deloc indicata, dar o sa pot face exercitii pe care un om care nu a suferit un asemenea accident le poate face? Bineinteles, luand-o progresiv la inceput pana ajung intr-o forma mai buna. Si eventual ce exercitii ar trebui sa evit la inceput pana ajung la acea forma?

In viitor as vrea sa vad si niste doctori sportivi, pentru a le cere si lor parerea, asa ca daca aveti vrei recomandare ar fi perfect.

Am atasat o poza cu un RMN pe care l-am facut acum o jumatate de an, inainte de a face kinetoterapie.

Multumesc anticipat pentru orice opinie!

Edited by rares_12, 16 September 2014 - 16:14.

salut .sunt si eu patit.... in luna martie am picat si mi-am fracturat vertebra T12 in 5-6 parti fiind astfel, obligat sa stau imobilizat in corset 3 luni. Au urmat apoi, cateva sedinte de Kino si inot. De 2 saptamani am inceput sa fac si alergare usoara cam 2 km la 2-3 zile. Ca si tie, medicul de familie recomanda alerfgare dupa cel putin 1 an...insa eu am inceput ...nu doare , nu fortez. Este corect, trebuie sa ne fortificam musculatura spatelui mai ales ca, banuiesc, si tu ai stat imobilizat si aceasta s a atrofiat. Sigur nu ai voie sa ridici, sa fortezi coloane pe verticala....altfel, cred ca orice exercitiu il faci la orizontala nu cred ca sunt probleme.  Mult sanatate si nu forta coloana sub nicio forma...

Multumesc! La fel si tie multa sanatate!

Eu am inceput sa mai fac acasa exercitii cu greutatea corpului si de asemenea am inceput sa si alerg. Nici eu nu am dureri cand fac vreuna din cele mentionate. Cat despre ridicatul pe verticala inca sper ca o abordare progresiva e totusi posibila si o sa ma interesez si pe tema asta.