Metabolismul lent/rapid

Vitea de digestie,  metabolismul lent/rapid, este influentata si determinate de cantitatea de mancare,  calorii, consumate?
Un om gras are un metabolism mai lent decat unul slab? De ce?
Poate fi crescuta sau scazuta viteza metabolismului sau este determinata genetic?

Edited by hiwucora, 17 April 2014 - 04:42.

Da, se poate ajuta corpul. Faza cu geneticul este mai mult o gaselnita ca sa te faca sa nu ai vointa sa schimbi ceva. Medicina actuala multe le "ascunde" sub acest motiv ptr. a induce anumite stari de neputinta din partea noastra. In primul rand trebuie sa-ti intelegi corpul; un corp normal si sanatos nu este gras. Un om gras s-ar putea sa aiba anumite dereglari in organism sau anumite boli si atunci organismul nu mai functioneaza normal. Un rol critic in metabolizarea substantelor din organism il joaca ficatul. Un metabolism usor ptr. ficat inseamna fara cafea, alcool sau alte substante "mai concentrate" de ex: branza este o substanta concentrata. Multe alimente in stare naturala, fara abuzuri + sport zilnic. sport inseamna sa transpiri si sa-ti creasca pulsul.

Avand in vedere ca mancarea noastra actuala este "moarta", poti folosi anumite suplimente ajutatoare, de ex. ptr. digestie, Redigest care are enzime si ajuta digestia.

Ptr. a intelege mai bine despre factorul genetic, iti recomand cartea: Biologia Credintei de Bruce Lipton    ( http://en.wikipedia....ki/Bruce_Lipton)

metabolismul  rapid inseamna mult sport
daca faci sport , poti manca orice

 hiwucora, on 17 aprilie 2014 - 04:41, said:

Viteza metabolismului scade odata cu varsta .

Depinde mult de corp, dar dupa o varsta o sa te faci rotund daca mananci ca la 20 de ani: gras si toate cele.

Buna ! Cred ca de calitatea metabolismului ( mai lenes sau mai rapid ) specific fiecaruia dintre noi , depind si procesele de asimilatie ( ingrasare ) si dezasimilatie ( slabire ) .
Din cate am mai citit , dupa varsta de 30 de ani are loc o incetinite a metabolismului arderilor , cu circa 7.5 % la fiecare decada trecuta , adica :
* 0-30 ani , metabolism functional optim , arderi = 100 %
* 31-40 ani , metabolism functional = 92.50 %
* 41- 50 ani , metabolism functional = 85 %
* 51 - 60 ani , metabolism functional = 77.50 %
* 61 - 70 ani , metabolism functional = 70 %
s.a.m.d.
Este mai delicat de slabit pentru acele persoane care care la varsta de 30 de ani impliniti , sunt deja supraponderale sau chiar obeze ...
In cazul acestor persoane , cred ca un plus de miscare fizica practicata zilnic le poate ''activa'' meabolismul si compensa partial handicapul kg in plus cu care acestea  pornesc o cura de slabire dupa varsta de 30 de ani ...

 Graciella, on 23 aprilie 2014 - 19:44, said:

Nu mancam mult + mancam ce trebuie ===> nu ne ingrasam.
Nu ne ingrasam de la vitamine si metabolism si "glanda", ne ingrasam ca mancam aiurea si mult, e foarte simplu.

De acord Enigel cu observatiile tale . Este clar ca atat eu cat si toate persoanele grase din lumea asta nu ne ingrasam ''de la aerul inspirat'' ,ci urmare a unor greseli alimentare repetate , facute involuntar ( fara sa ne dam seama ) sau , voluntar ( cu voia noastra , datorita placerii de a manca mult si nesanatos , acum , ca mai tarziu vom slabi noi cumva ...) .
Daca insa pe langa faptul ca ai o meserie sedentara , iti place ''sa te  indopi'' cu fel si fel de bombe calorice pe toata durata zilei , si abia seara mananci '' ca la mama acasa'' , intri intr-o hora a ingrasarii din care ori iesi fff greu , ori nu mai poti iesi deloc .
De ce ? Dupa faza de debut a ingrasarii , pe masura ce ce ne rotunjim mai mult , devenim mai greoaie , transpiram , gafaim la eforturi fizice din ce in ce mai mici si avem tendinta fireasca sa mancam mai mult pentru a putea hrani la nivelul cerintelor toate celulele grase din corpul nostru .
Ajungem asadar un fel de slugi ale tesutului gras din propriul nostru trup din ce in ce mai gras si flamand ca un lup ...
Trist , dar adevarat , nu ?

Nu prea-i adevărat. Celulele grase nu consumă mai nimic, nu trebuiesc hrănite și nu strigă de foame.

 Enigel, on 23 aprilie 2014 - 20:18, said:

si des  (plus ioc miscare)

O intrebare tehnica, un organism sanatos digera 100 grame de carne mai repede decat 200 grame de carne ?
Este un exemplu, intrebarea se poate pune cu orice aliment sau ameste de alimente si se refera strict la gramajul consumat.

Așa ar fi logic, fiindcă are nevoie de mai mult suc gastric/enzime/etc.

Aici vroiam sa aduc discutia, in sensul ca o cale sigura de a creste viteza metabolismului este reducerea cantitatii de mancare consumata.

 Quantum, on 24 aprilie 2014 - 04:56, said:

Si des si ioc miscare, da.

 Graciella, on 23 aprilie 2014 - 23:12, said:

Pai, na, nu stiu e sa zic.
Cu oglinda ai incercat? Te placi atunci cand te privesti in oglinda? Daca nu, asta ar trebui sa fie o motivatie destul de puternica pentru a nu mai fi sluga testului gras din propriul tau trup, asa cum te descriai.

Nu știu ce întelegi prin metabolism.