Ouale, periculoase sau nu?
Last Updated: Sep 11 2015 16:49, Started by
tony_4football
, Sep 22 2013 15:29
·
0
#1
Posted 22 September 2013 - 15:29
In ultimul timp incerc sa dau grasimea jos de pe mine, si pentru asta am nevoie de mai multe proteine.
Nu prea stiu ce sa mananc dimineata, si ma gandeam sa mananc in fiecare dimineata 2 oua fierte si cu inca ceva pe langa. Acum stiti si voi ce se spune despre oua, ca daca mananci prea multe o sa ai probleme la ficat, etc. Este adevarat? Apropo. mai stiti ceva mancaruri bogate in proteine care pot fi mancate la micul dejun? |
#3
Posted 22 September 2013 - 15:38
Slabesti, dar cand incepi sa mananci bagi la loc + mai mult.
|
#4
Posted 22 September 2013 - 15:39
LensFlare, on 22 septembrie 2013 - 15:37, said:
2 oua + ceva? Pai asa vrei tu sa slabesti? Plus doua felii de paine prajita cu gem, sau niste legume (ardei, rosii ceva) SfantulLike, on 22 septembrie 2013 - 15:38, said:
Slabesti, dar cand incepi sa mananci bagi la loc + mai mult. Pai cine a zis ca incep iar sa mananc? |
#5
Posted 22 September 2013 - 15:51
Renunta la paine si gem! Zaharul si faina sunt cele mai nocive!
|
#6
Posted 22 September 2013 - 15:59
Cum sa ingrase 2 oua fierte?
Au f putine calorii. Cum sa ingrase 2 oua fierte? Au f putine calorii. |
#7
Posted 22 September 2013 - 16:09
ciuperci, asta este raspunsul potrivit pentru proteine.
|
#9
Posted 22 September 2013 - 16:29
Doua mere dimineata, doua pere la pranz si un pahar de ceai cald seara. Asta-i cea mai buna reteta pentru slabit. Efect garantat.
|
#10
Posted 22 September 2013 - 16:32
|
#11
Posted 22 September 2013 - 16:53
Elihu_66, on 22 septembrie 2013 - 16:29, said:
Doua mere dimineata, doua pere la pranz si un pahar de ceai cald seara. Asta-i cea mai buna reteta pentru slabit. Efect garantat. Voi nu ati inteles. Eu nu vreau sa arat ca la Aushwitz Eu fac sala, am muschii pe mine, doar ca am si niste grasime pe langa. Paine oricum nu mai mananc decat dimineata 2-3 felii. |
#12
Posted 22 September 2013 - 16:53
Una e sa slabesti ca rezultat al reducerii aportului energetic si alta e sa slabesti ca rezultat al anemiei/infometarii.
|
#13
Posted 22 September 2013 - 17:00
#14
Posted 22 September 2013 - 17:00
Pentru slabit : fainoase cat mai putine, (painea veche de o zi 2,3 felii ) , ouale se vor da in cantitate limitata, numai in preparate (4-5 oua/saptamana)
Alimente de evitat : -salamuri si alte semipreparate din comert , -cartofi prajiti sau alte alimente prajite, -carne de porc, -pielea de la carnea de pui , -popcorn si chipsuri. Alte sfaturi: - carnea mai degrabă înăbuşită, la cuptor, grătar decât prăjită în ulei - consumă la fiecare masă legume, ca garnitură pentru carne ,atenţe la asocierea cărnii cu cartofi, combinaţie deloc indicate, - nu consuma la masa de seară alimente greu digerabile, precum carnea de porc sau alte produse precum cârnaţi, caltaboş, slănină, tobă. Le introduci la prânz, însă în cantităţi moderate, fără să faci exces! - mănâncă o salată de legume înainte de fiecare masă copioasă, - ca desert dacă ai poftă de dulciuri, completează cu nişte fructe. Edited by costeld69, 22 September 2013 - 17:08. |
#15
Posted 22 September 2013 - 17:09
|
#16
Posted 22 September 2013 - 17:19
tony_4football, on 22 septembrie 2013 - 16:53, said:
Voi nu ati inteles. Eu nu vreau sa arat ca la Aushwitz Eu fac sala, am muschii pe mine, doar ca am si niste grasime pe langa. Paine oricum nu mai mananc decat dimineata 2-3 felii. Alta solutie practica ar fi sa-ti pui un sac de plastic pe tine, la sala, si alergi pe banda pana nu mai poti. Edited by Elihu_66, 22 September 2013 - 17:19. |
#17
Posted 22 September 2013 - 17:38
Sunt periculoase pentru femei ca le lasa burta grasa.
|
#18
Posted 22 September 2013 - 17:44
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users