ce exercitiu este acesta?

#1
linuxnoob0008

Posted 25 August 2016 - 16:05

Member

Grup: Members
Posts: 285
Înscris: 16.04.2016

Ce exercitiu si la ce ajuta invartitul ala https://youtu.be/Hj0jzepk0WA?t=10m2s

Back to top

#2
Lesbianu

Posted 25 August 2016 - 16:12

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 9,088
Înscris: 07.01.2006

Prin "invartitul" ala, lucreaza spatele! Posted Image

Daca vrei cu exactitate denumirea muschilor, asteapta raspuns de altcineva... mai priciput.

Back to top

#3
Lup_Victor

Posted 25 August 2016 - 16:13

Senior Member

Grup: Validating
Posts: 3,536
Înscris: 06.03.2016

Lucreaza oblicii,nu spatele.

Back to top

#4
Lipsum

Posted 25 August 2016 - 16:15

Moderator extrem de r�u

Grup: Moderators
Posts: 4,722
Înscris: 29.01.2008

Acel exercitiu antreneaza muschii intercostali.
[ http://2.bp.blogspot.com/-CrWPeaZI_Qs/UwPmDXzWJMI/AAAAAAAAA8o/hF2KDa7Zdro/s1600/muschi+intercostali.png - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Back to top

#5
linuxnoob0008

Posted 25 August 2016 - 16:17

Member

Grup: Members
Posts: 285
Înscris: 16.04.2016

multumesc

Back to top

#6
overseas

Posted 25 August 2016 - 16:18

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 38,104
Înscris: 09.01.2007

oblicii abdominali

Back to top

#7
Niuu

Posted 25 August 2016 - 16:18

Active Member

Grup: Members
Posts: 1,169
Înscris: 22.06.2016

Da , intercostalii lucreaza si e al dracu' de greu .

Cea mai urata febra musculara prin care am trecut a fost cand dupa o pauza marisoara am exagerat cu un asemenea exercitiu .

Back to top

#8
Ion_de_la_Raion

Posted 25 August 2016 - 19:44

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 20,434
Înscris: 28.08.2005

La Ivan Drago la inceput, cred ca si muschii gatului.

Back to top

#9
vinciun

Posted 26 August 2016 - 00:15

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 14,663
Înscris: 24.10.2015

daca nu esti asezat când executi invartitul cela lucreaza mai multi muschi, o multime chiar, pe langa dezvoltarea muschilor, acest exercitiu dezvolta legatura dintre sold si partea superioara a corpului. Pentru a te roti in stanga impingi din soldul drept si viceversa, e un exercitiu functional, util pentru dezvoltarea unei lovituri puternice cu pumnul.

Lipsum, on 25 august 2016 - 16:15, said:

Acel exercitiu antreneaza muschii intercostali.
[ http://2.bp.blogspot.com/-CrWPeaZI_Qs/UwPmDXzWJMI/AAAAAAAAA8o/hF2KDa7Zdro/s1600/muschi+intercostali.png - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

eu nu vad cum ar putea muschii intercostali sa intoarca corpul, sunt si ei intr-o masura implicati, dar miscarea nu se datoreaza lor.

Back to top

Anunturi

Bun venit pe Forumul Softpedia!

ce exercitiu este acesta?

#1 linuxnoob0008 Posted 25 August 2016 - 16:05

#2 Lesbianu Posted 25 August 2016 - 16:12

#3 Lup_Victor Posted 25 August 2016 - 16:13

#4 Lipsum Posted 25 August 2016 - 16:15

#5 linuxnoob0008 Posted 25 August 2016 - 16:17

#6 overseas Posted 25 August 2016 - 16:18

#7 Niuu Posted 25 August 2016 - 16:18

#8 Ion_de_la_Raion Posted 25 August 2016 - 19:44

#9 vinciun Posted 26 August 2016 - 00:15

Anunturi

▶ 0 user(s) are reading this topic

Sign In

#1
linuxnoob0008

Posted 25 August 2016 - 16:05

#2
Lesbianu

Posted 25 August 2016 - 16:12

#3
Lup_Victor

Posted 25 August 2016 - 16:13

#4
Lipsum

Posted 25 August 2016 - 16:15

#5
linuxnoob0008

Posted 25 August 2016 - 16:17

#6
overseas

Posted 25 August 2016 - 16:18

#7
Niuu

Posted 25 August 2016 - 16:18

#8
Ion_de_la_Raion

Posted 25 August 2016 - 19:44

#9
vinciun

Posted 26 August 2016 - 00:15