Second Opinion
Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale. Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit. www.neurohope.ro |
Pot lua proteine organice/din zer la varsta de 14 ani ?
Last Updated: May 29 2019 16:05, Started by
KevinCHR
, May 31 2016 17:17
·
0
#1
Posted 31 May 2016 - 17:17
Salut , am 70,5 kg si 1,75 cm inaltime si 14 ani , nu sunt grasut. Am facut sala timp de 4 luni asta este a 5-ea si as vrea sa trec la urmatorul nivel , de a creste in masa musculara cu proteine organice sau din zer.
Am destule dubii despre aceste proteine , deoarece am vazut foarte multe comentarii fata de produsul respectiv , facand rau ficatului si altor organe. Nu stiu daca este adevarat , daca ati putea sa-mi spune-ti ar fi super . Intrebarea este : Pot lua proteine organice sau din zer la varsta de 14 ani fara sa-mi dauneze organelor ? Iar o alta intrebare poate fii : Ce produs ar trebuii sa-mi cumpar ? |
#2
Posted 31 May 2016 - 17:33
spuneti
poate fi ar trebui Proteinele gramaticale sunt necesare, in primul rand. |
#3
Posted 31 May 2016 - 17:37
#4
Posted 31 May 2016 - 17:50
Daca iei prafuri de acum si tragi de fiare, la 25-30 de ani o sa fi tot de 1.75 inaltime, cu ciroza si impotent, succes.
Eu la 14 ani ma jucam pe afara cu copii si citeam carti cu povesti, aia trebuie sa faca un putulica de 14 ani, nu sala si alte prostii. |
#5
Posted 31 May 2016 - 18:05
Nu te lua dupa asta de mai sus ca in afara de povestit legende urbane si citit etichete n-a facut nimic in viata.
De daunat nu are cum sa iti dauneze pentru ca substantele respective sunt extrase din lactate in general si zer in special. Cu alte cuvinte proteinele din zer sunt unele din cele mai eficiente si au absorbtie rapida. Personal eu nu ti-as recomanda sa iei inca pentru ca vei fi tentat sa maresti si greutatile ca sa cresti si mai mult. Ori la varsta ta nu ai cartilagiile formate si te poti accidenta usor. Sfatul meu: trage strict natural deocamdata pentru ca vei creste destul de rapid, fiind la inceput. Lasa suplimentatia pe mai tarziu cand chiar vei avea nevoie de ea sa treci de plafon. Edited by jeffy86able, 31 May 2016 - 18:06. |
#7
Posted 31 May 2016 - 18:08
#8
Posted 31 May 2016 - 18:14
bai...v-as spune ce gandesc chibitilor pe langa fenomen...
@Kevin Strict la intrebare, suplimentele sunt extrase din hrana normala sa poata fi asimilate mai usor. Daca nu e asa, sunt tzepe, ai grija. Ca orice pe lumea asta ce e prea mult strica, deci sa le iei cu masura spre deloc, nu ai nevoie la varsta ta. Hrana normala (si sanatoasa!) e de ajuns. Si o parere personala, mai fa sporturi normale cativa ani, alergari, fotbal, baschet, tenis, inot. Fara sa te rupi, intensitate medie. Apuca-te de sala mai intens mai spre 18-20 de ani. Dupa ce te documentezi bine despre ce inseamna demersul asta. Circula pe net si in sali tot felul de mituri si "specialisti". |
#9
Posted 31 May 2016 - 18:34
KevinCHR, on 31 mai 2016 - 17:17, said: Intrebarea este : Pot lua proteine organice sau din zer la varsta de 14 ani fara sa-mi dauneze organelor ? Quote Ce produs ar trebuii sa-mi cumpar ? 71 kile la 14 ani, ce sa zic. la orele de sport mergi sau ai cumparat scutiri? |
#10
Posted 31 May 2016 - 20:30
Daca nu pui o poza ..... eu la 14 aveam 48 kile.
Edited by Defined, 31 May 2016 - 20:31. |
|
#11
Posted 31 May 2016 - 20:33
Daca chiar erati asa destepti cum va dati, i-ati fi dat un sfat util, de exemplu, sa se apuce de innot, fotbal, basket, box, etc. si sa traga de fiare dupa 18 ani, daca chiar vrea asta.
|
#12
Posted 31 May 2016 - 20:33
#13
Posted 31 May 2016 - 20:56
jeffy86able, on 31 mai 2016 - 18:05, said:
Nu te lua dupa asta de mai sus ca in afara de povestit legende urbane si citit etichete n-a facut nimic in viata. De daunat nu are cum sa iti dauneze pentru ca substantele respective sunt extrase din lactate in general si zer in special. Cu alte cuvinte proteinele din zer sunt unele din cele mai eficiente si au absorbtie rapida. Personal eu nu ti-as recomanda sa iei inca pentru ca vei fi tentat sa maresti si greutatile ca sa cresti si mai mult. Ori la varsta ta nu ai cartilagiile formate si te poti accidenta usor. Sfatul meu: trage strict natural deocamdata pentru ca vei creste destul de rapid, fiind la inceput. Lasa suplimentatia pe mai tarziu cand chiar vei avea nevoie de ea sa treci de plafon. Mersi de sfat. O sa-l urmez. |
#14
Posted 31 May 2016 - 22:27
#15
Posted 31 May 2016 - 22:51
Eu aveam 47 kile incaltat cu ghete si imbracat cu pluover si blugi grosi in a 8-a, stiu cand a venit de ne-a cantarit si masurat ptr ca ne trebuia o fisa ptr inscriere la liceu. Iar bratul era asa subtire ca-l puteai cuprinde cu mana complet, cu toate astea nu eram obsedat si aveam destul succes mai ales in a 9-a.
vinciun, on 31 mai 2016 - 22:27, said:
Total deacord cu colegul Jeffy. Poti sa iei fara probleme, dar nu are rost. Cum sa inceapa la 14? Eu cred ca a inceput pe la cateva luni. Dar faptul e ca noi unii suntem sanatosi tun, macar trupeste si frumosi asa si apreciati indeajuns, deci nici nu stim ce-s alea prafuri si alte tampenii la care vreti sa apelati ptr modificat corpul cel urat. cat despre efort facem destul in mod natural si pe la munca si pe acasa si cu alte ocazii, deci nu e nevoie de cheltuieli suplimentare cu produse diareice sau cu mers la sali de sport sau de mese, sau alte sali. Auzi, proteine organice sau din zer, pai proteinele sunt organice ca doar nu-s substante anorganice, iar zerul il poti gasi in lapte. Vor toti lenesii care nu se ridica de la PC sau din scaunul masinii muschi, pai muschii ii formezi si intretii cu munca si lupte, nu artificial cu mii de euro dati pe tampenii din salile alea facute ptr obezii aia plini de chimicale din marea britanie. O femeie adevarata va stii care corp barbatesc e natural si are muschi naturali ca asa e mediul lui de viata si-l va deosebi de unul artificial si obsedat care se ingrijeste de muschi mai ceva decat femeile de ten unghii sau buze. |
|
#16
Posted 01 June 2016 - 09:26
Deci muschii facuti la sala nu sunt muschi naturali? Am mai invatat ceva azi.
|
#17
Posted 01 June 2016 - 09:50
Oricine a baut Coca Cola si nu a murit instant nu va avea nici o problema sa beneficieze de o proteina din zer, in special izolatul microfiltrat, care este 10 clase peste orice junk food McDonalds din toate punctele de vedere.
petre69, on 31 mai 2016 - 18:06, said:
Daca incepi de la 14 ani cu prafuri te distrugi Corect, sa bage seminte si Cola. |
#18
Posted 01 June 2016 - 10:15
Sunteti siguri ca e nevoie de proteina din zer cand vorbimnde persoane de 60 kg si incepatatori? un amator are nevoie de vreo 1.5 grame pe kg, cam atata parca iau si fotbalistii profesionisti. Inteleg ca in cazul culturistilor profesionisti care se pregatesc de competitii si au peste 100kg, cu 2.5 g pe kg mai ai nevoie de supliment.
Daca nu reusesti sa ai cele 90-100 grame de proteine pe zi in alimentatia normala, pe asta ar trebui sa lucrezi, la 14 ani e important. Referitor la cele 1.5 grame de proteina "nobila" pe kg de greutate, am informatia de la un nutritionist cu o experienta de 20 de ani si un cv in care apar nume importante. |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users