Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Puncte albe calcai negi?

Recomandare AC 24000 BTU

Cum as putea monta aceasta lustra

Probleme cu garda de mediu.
 Sitemul de operare foloseste prea...

Educatori necalificați

Ce farmacie VET online care "...

De unde cumparați legume si fructe?
 Samsung S21 ultra

Plasa de umbrire peste gard de pl...

O smecherie pe care nu o inteleg

Balcon parter fara acte
 unde gasesc un speed bag in bucur...

Programe TV cu altfel de sporturi

Laptop "bun la toate" max...

navigatie noua vw tiguan
 

Pot lua proteine organice/din zer la varsta de 14 ani ?

- - - - -
  • Please log in to reply
27 replies to this topic

#1
KevinCHR

KevinCHR

    New Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 4
  • Înscris: 31.05.2016
Salut , am 70,5 kg si 1,75 cm inaltime si 14 ani , nu sunt grasut. Am facut sala timp de 4 luni asta este a 5-ea si as vrea sa trec la urmatorul nivel , de a creste in masa musculara cu proteine organice sau din zer.
Am destule dubii despre aceste proteine , deoarece am vazut foarte multe comentarii fata de produsul respectiv , facand rau ficatului si altor organe.
Nu stiu daca este adevarat , daca ati putea sa-mi spune-ti ar fi super .

Intrebarea este :

Pot lua proteine organice sau din zer la varsta de 14 ani fara sa-mi dauneze organelor ?

Iar o alta intrebare poate fii :

Ce produs ar trebuii sa-mi cumpar ?


#2
androholic

androholic

    nemuritor si rece

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 8,898
  • Înscris: 26.03.2012
spuneti
poate fi
ar trebui

Proteinele gramaticale sunt necesare, in primul rand.

#3
KevinCHR

KevinCHR

    New Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 4
  • Înscris: 31.05.2016

 androholic, on 31 mai 2016 - 17:33, said:

spuneti
poate fi
ar trebui

Proteinele gramaticale sunt necesare, in primul rand.

Greseala mea .

#4
Kevlar111

Kevlar111

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,278
  • Înscris: 17.11.2014
Daca iei prafuri de acum si tragi de fiare, la 25-30 de ani o sa fi tot de 1.75 inaltime, cu ciroza si impotent, succes.
Eu la 14 ani ma jucam pe afara cu copii si citeam carti cu povesti, aia trebuie sa faca un putulica de 14 ani, nu sala si alte prostii.

#5
jeffy86able

jeffy86able

    True Evil

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 17,506
  • Înscris: 06.01.2012
Nu te lua dupa asta de mai sus ca in afara de povestit legende urbane si citit etichete n-a facut nimic in viata.
De daunat nu are cum sa iti dauneze pentru ca substantele respective sunt extrase din lactate in general si zer in special.
Cu alte cuvinte proteinele din zer sunt unele din cele mai eficiente si au absorbtie rapida.
Personal eu nu ti-as recomanda sa iei inca pentru ca vei fi tentat sa maresti si greutatile ca sa cresti si mai mult.
Ori la varsta ta nu ai cartilagiile formate si te poti accidenta usor.
Sfatul meu: trage strict natural deocamdata pentru ca vei creste destul de rapid, fiind la inceput.
Lasa suplimentatia pe mai tarziu cand chiar vei avea nevoie de ea sa treci de plafon.

Edited by jeffy86able, 31 May 2016 - 18:06.


#6
petre69

petre69

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 35,783
  • Înscris: 27.01.2009
Daca incepi de la 14 ani cu prafuri te distrugi

#7
Bob493

Bob493

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,305
  • Înscris: 12.07.2010

 Kevlar111, on 31 mai 2016 - 17:50, said:

Daca iei prafuri de acum si tragi de fiare, la 25-30 de ani o sa fi tot de 1.75 inaltime, cu ciroza si impotent, succes.

Ai uitat de Sida si cancer.

#8
andreim77

andreim77

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,233
  • Înscris: 11.04.2006
bai...v-as spune ce gandesc chibitilor pe langa fenomen...

@Kevin
Strict la intrebare, suplimentele sunt extrase din hrana normala sa poata fi asimilate mai usor. Daca nu e asa, sunt tzepe, ai grija.
Ca orice pe lumea asta ce e prea mult strica, deci sa le iei cu masura spre deloc, nu ai nevoie la varsta ta. Hrana normala (si sanatoasa!) e de ajuns.

Si o parere personala, mai fa sporturi normale cativa ani, alergari, fotbal, baschet, tenis, inot. Fara sa te rupi, intensitate medie.
Apuca-te de sala mai intens mai spre 18-20 de ani. Dupa ce te documentezi bine despre ce inseamna demersul asta. Circula pe net si in sali tot felul de mituri si "specialisti".

#9
pisoiu22

pisoiu22

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,754
  • Înscris: 29.05.2016

 KevinCHR, on 31 mai 2016 - 17:17, said:



Intrebarea este :

Pot lua proteine organice sau din zer la varsta de 14 ani fara sa-mi dauneze organelor ?
care organe?



Quote

Ce produs ar trebuii sa-mi cumpar ?
niste culegeri, ceva mingi, bicicleta.

71 kile la 14 ani, ce sa zic. la orele de sport mergi sau ai cumparat scutiri?

#10
Defined

Defined

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 167
  • Înscris: 15.05.2016
Daca nu pui o poza ..... eu la 14 aveam 48 kile.

Edited by Defined, 31 May 2016 - 20:31.


#11
Kevlar111

Kevlar111

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,278
  • Înscris: 17.11.2014
Daca chiar erati asa destepti cum va dati, i-ati fi dat un sfat util, de exemplu, sa se apuce de innot, fotbal, basket, box, etc. si sa traga de fiare dupa 18 ani, daca chiar vrea asta.

#12
Mnemosyne

Mnemosyne

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,475
  • Înscris: 14.01.2016
Nu

 Kevlar111, on 31 mai 2016 - 20:33, said:

Daca chiar erati asa destepti cum va dati, i-ati fi dat un sfat util, de exemplu, sa se apuce de innot, fotbal, basket, box, etc. si sa traga de fiare dupa 18 ani, daca chiar vrea asta.

E bine ca ai venit tu cu ceva util :D

#13
KevinCHR

KevinCHR

    New Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 4
  • Înscris: 31.05.2016

 jeffy86able, on 31 mai 2016 - 18:05, said:

Nu te lua dupa asta de mai sus ca in afara de povestit legende urbane si citit etichete n-a facut nimic in viata.
De daunat nu are cum sa iti dauneze pentru ca substantele respective sunt extrase din lactate in general si zer in special.
Cu alte cuvinte proteinele din zer sunt unele din cele mai eficiente si au absorbtie rapida.
Personal eu nu ti-as recomanda sa iei inca pentru ca vei fi tentat sa maresti si greutatile ca sa cresti si mai mult.
Ori la varsta ta nu ai cartilagiile formate si te poti accidenta usor.
Sfatul meu: trage strict natural deocamdata pentru ca vei creste destul de rapid, fiind la inceput.
Lasa suplimentatia pe mai tarziu cand chiar vei avea nevoie de ea sa treci de plafon.

Mersi ;) de sfat. O sa-l urmez.

#14
vinciun

vinciun

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,597
  • Înscris: 24.10.2015
Total deacord cu colegul Jeffy. Poti sa iei fara probleme, dar nu are rost.

 petre69, on 31 mai 2016 - 18:06, said:

Daca incepi de la 14 ani cu prafuri te distrugi

Cum sa inceapa la 14? Eu cred ca a inceput pe la cateva luni.

#15
pisoiu22

pisoiu22

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,754
  • Înscris: 29.05.2016
Eu aveam 47 kile incaltat cu ghete si imbracat cu pluover si blugi grosi in a 8-a, stiu cand a venit de ne-a cantarit si masurat ptr ca ne trebuia o fisa ptr inscriere la liceu. Iar bratul era asa subtire ca-l puteai cuprinde cu mana complet, cu toate astea nu eram obsedat si aveam destul succes mai ales in a 9-a.

 vinciun, on 31 mai 2016 - 22:27, said:

Total deacord cu colegul Jeffy. Poti sa iei fara probleme, dar nu are rost.



Cum sa inceapa la 14? Eu cred ca a inceput pe la cateva luni.
l-au indopat bine parintii pe puiu mamii, asa a ajuns deja obez, probabil un viitor supraponderal, la 36 ani va avea vreo 140 de kg si zeci de tratamente si cheltuieli cu sanatatea. Oricum deja el stie si deaia se intreaba ce sa faca ptr a arata mai musculos nu gras.

Dar faptul e ca noi unii suntem sanatosi tun, macar trupeste si frumosi asa si apreciati indeajuns, deci nici nu stim ce-s alea prafuri si alte tampenii la care vreti sa apelati ptr modificat corpul cel urat. cat despre efort facem destul in mod natural si pe la munca si pe acasa si cu alte ocazii, deci nu e nevoie de cheltuieli suplimentare cu produse diareice sau cu mers la sali de sport sau de mese, sau alte sali.

Auzi, proteine organice sau din zer, pai proteinele sunt organice ca doar nu-s substante anorganice, iar zerul il poti gasi in lapte.
Vor toti lenesii care nu se ridica de la PC sau din scaunul masinii muschi, pai muschii ii formezi si intretii cu munca si lupte, nu artificial cu mii de euro dati pe tampenii din salile alea facute ptr obezii aia plini de chimicale din marea britanie. O femeie adevarata va stii care corp barbatesc e natural si are muschi naturali ca asa e mediul lui de viata si-l va deosebi de unul artificial si obsedat care se ingrijeste de muschi mai ceva decat femeile de ten unghii sau buze.

#16
Bob493

Bob493

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,305
  • Înscris: 12.07.2010
Deci muschii facuti la sala nu sunt muschi naturali? Am mai invatat ceva azi.

#17
overseas

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,001
  • Înscris: 09.01.2007
Oricine a baut Coca Cola si  nu  a murit instant nu va avea nici o problema sa beneficieze de o proteina din zer, in special izolatul microfiltrat, care este 10 clase peste orice junk food McDonalds din toate punctele de vedere.

 petre69, on 31 mai 2016 - 18:06, said:

Daca incepi de la 14 ani cu prafuri te distrugi

Corect, sa bage seminte si Cola.

#18
ionutzitaly

ionutzitaly

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 23,979
  • Înscris: 04.03.2014
Sunteti siguri ca e nevoie de proteina din zer cand vorbimnde persoane de 60 kg si incepatatori? un amator are nevoie de vreo 1.5 grame pe kg, cam atata parca iau si fotbalistii profesionisti. Inteleg ca in cazul culturistilor profesionisti care se pregatesc de competitii si au peste 100kg, cu 2.5 g pe kg mai ai nevoie de supliment.

Daca nu reusesti sa ai cele 90-100 grame de proteine pe zi in alimentatia normala, pe asta ar trebui sa lucrezi, la 14 ani e important.

Referitor la cele 1.5 grame de proteina "nobila" pe kg de greutate, am informatia de la un nutritionist cu o experienta de 20 de ani si un cv in care apar nume importante.

Anunturi

Second Opinion Second Opinion

Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale.

Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate