Remedii naturale pentru insomnie?
Last Updated: Jun 18 2015 20:09, Started by
-Dream-
, May 30 2015 10:53
·
0
#5
Posted 30 May 2015 - 11:12
Mers 6-8-10 km/zi, intr-un parc, cu un ritm mai vioi, peste 6 km/h, incepand de la o ora mai matinala. ex: 6 AM.
|
#6
Posted 30 May 2015 - 11:16
Ceai de sunatoare. Merge garantat.
Am auzit ca si cel de levantica e bun. |
#7
Posted 30 May 2015 - 11:17
Stai asa: remedii naturale pentru somn..nu pentru insomnie Pai de ce nu zici tata asa .
Edited by augustinionut, 30 May 2015 - 11:18. |
#8
Posted 30 May 2015 - 11:46
#15
Posted 30 May 2015 - 15:16
1. Sport
2. Alimenta care cresc producerea de melatonina, precum bananele. 3. Sa-ti rezolvi problemele. |
|
#16
Posted 31 May 2015 - 00:59
Lapte cald, inainte de culcare
Oboseala fizica: taiat lemne, sapat gradina,..... Activitate mentala intensa: programare, proiectare, realizare programe de proiectaare/executie domeniu design publicitar, mecanica,executie mecanica,.... O bauta ca la carte,.... (nu se pune a doua zi, care obligatoriu trebuie sa fie duminica,...) |
#17
Posted 31 May 2015 - 07:16
Verificate: activitate fizica intensa, ceai de tei, bauturi alcoolice, citit carti slabe.
Somn usor! Edited by Quantum, 31 May 2015 - 07:19. |
#18
Posted 06 June 2015 - 09:24
Am citit un articol pe net, cum ca niste cercetatori au demonstrat ca poti adormi foarte repede (ei spun chiar in 60 de secunde), totul ar tine doar de o paralela simpla intre inspiratie-expiratie si o numaratoare pana la 8 de mai multe ori
Edited by Cpetre95, 06 June 2015 - 09:25. |
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users