Oboseala cronica, lipsa de vlaga si chef de viata

Buna ziua ! De o perioada destul de lunga de timp am observat ca am devenit o persoana apatica, obosita, lipsita de vlaga, concentrare, atentie si cu o memorie precara. De asemenea uneori am o durere de spate in zona cervicala si a capului in zona funtii, iar ochii ma mai pisca uneori si mai am o fotofobie.
In ceea ce priveste respiratia pot zice ca nasul imi este aproape tot timpul infundat, iar o nara (dreata) nu functioneaza foarte bine (creasta nazala).
Ca obiceiuri zilnice am:
- de obicei ma pun la somn un jurul orei 00:00 si dorm pana la 7:30 in timpul saptamanii si pana la 9:00 in week-end.
- nu mananc prea multe legume si fructe
- am prostul obicei sa beau Cola
- beau apa
- fac exercitii cu greutati in sala de forta (3 antrenamente pe saptmana)
- nu fumez nu beau alcool
- beau uneori cafea
- tensiunea 120/110 cu 70/75 depinde cand o iau
- mananc mancare gatita.

P.S: Am epilepsie, nu una grava tinuta sub control 12 cu medicamente iar acum fara medicamente. Nu stiu daca alimentatia este adecvata exercitiului fizic si daca, coprul are timp si resurse sa se refaca dupa antrenamente.

Gresesc eu ceva (am multe de corectat sunt constient)sau poate fi si o boala ?

Multumesc

Edited by Bondan91, 04 May 2015 - 14:23.

ficat
diabet
cancer
sau.... astenie cronica

Edited by Nero-d, 04 May 2015 - 14:03.

@Nero-d: ficat s-ar putea dar restul nu cred.

@Klrdx: 4-5 ori.

@iniţiator, ignoră diagnosticele emise aici.
Oboseala cronică se poate manifesta în multe afecţiuni, iar un diagnostic corect e cel pus de medic, în urma investigaţiilor.
Mergi la medicul de familie, discutaţi în detaliu ce te supără, te va examina şi îţi va recomanda analize şi eventual consult de specialitate.

În rest, cred că eşti şi tu conştient că ar fi bine să introduci fructe şi legume în alimentaţie şi să renunţi la Cola.

 Vladutz22, on 04 mai 2015 - 14:17, said:

pierzi zinc, care cica e mineralul barbatului

dar din ce am citit eu pe net, producerea spermei foloseste 1/3 din energia corpului folosind 8 organe, ceea ce e enorm, daca e adevarat
acum nush cum se produc mai exact spermatozoizi, dar cert e ca la fiecare ejaculare sunt "lansati" 200 000 000 (200 de milioane), eu zic ca trb ceva energie pt producerea lor,

Eu am mers pe premiza ca, corpul sufera mult in decursul antrenamentului iar eu nu ii ofer tot ca sa se refaca si asa apare oboseala. Am observat ca dupa o saptamana fara antrenament ma simt mai bine. Iar un alt factor care influenteaza este vremea, daca prea multe zile la rand este inorat oboseala se accentueaza.

 Bondan91, on 04 mai 2015 - 13:54, said:

De cind ai aflat ca ai epilepsie?

du-te la un doctor, fa-ti un set complet de analize - si daca totul iese in regula, psihiatru. suna a depresie, dar e mai sigur intai sa elimini posibile cauze fizice.

Epilepsie la 9 ani, am luat medicamente pana la 22 iar acum am 24 si nu mai am medicamentatie.

Adevarul este ca am trecut si trec printr-o situatie de stres mental. Am foat plecat cu programul Erasmus intr-o tara nordica iar timp de 4 si jumatate am fost tinuti in "actiune" iar acum am disertatia.

Edited by Bondan91, 04 May 2015 - 14:47.

Chiar dacă nu se pun diagnostice pe net, poți avea  în vedere "suprarenalele obosite". Însă inevitabil are întrebarea la ce ar putea încerca organismul sa se adapteze ? Sindromul leaky gut(celiachia si intoleranta la soia sau lapte), intoxicarea cu metale grele(plumbul), pot toate contribui sau chiar fi cauza principala pt simptomele epilepsiei, fiindca streseaza direct sau indirect BBB și bariera intestinală, facand mai dificila incercarea organsimului de a obtine homeostazia. Sunt chiar publicate studii de caz despre pacienti care au administrat multi ani anticonvulsivante absolut fara rost, ca pana la urma sa iasa la iveala cauza reala.
Deci trebuie avut in vedere si diagnosticul diferential.

Edited by NelsonMandela, 04 May 2015 - 15:38.

 sandoi, on 04 mai 2015 - 15:12, said:

Cum ar fi oare sa stai tu cuminte in banca ta si sa vorbesti doar cand stii ceva?

Initiator, Cola nu se penis cu epilepsia. Renunta inainte de a avea o criza.
De asemenea incerca sa o iei usor cu stresul.
Ce tip de epilepsie ai mai exact? Ce antiepileptice luai?

Edited by Sirius_B, 04 May 2015 - 16:02.

Crizele se manifiestau in somn, eram constient de ele. Am luat topamax si fenobarbital.

Nu am avut crize de la 10 ani.

Edited by Bondan91, 04 May 2015 - 16:34.

Bondan91, renunta la orice fel de stimulente neuorlogice: cofeina, cacao, ciocolata. Nu fac casa buna cu epilepsia.

Stiu. Ciocolata nu prea mananc, energizante la fel, cafea foarte rar (2-3 ori pe luna), in schimb cola mai beau.