Reteta de slabit

DIETA =10 Lbs. IN TREI ZILE SI 40 Lbs INTR-O LUNA!

Prima zi:
Mic Dejun: ½ Grapefruit, 1 toast, 1 lingura de unt de arachide

Prinz: ½ ceasca de thon(limpezit in apa), 1 toast, I ceasca de café

Cina: 2 tranches de carne(85 grammes ou 3 onces)…cu o ceasca de fasole verde, 1 ceasca de sfecla rosie, 1 mar mic, desert, ½ ceasca de inghetata

Ziua a doua:
Mic Dejun:  1 ou, 1 toast, ½ banana

Prinz: 1 ceasca de brinza cottage, 5 biscuitzi soda

Cina: 2 cremvuursti hot dog, 1 ceasca de broccoli, ½ ceasca de morcovi,
½ banana.. desert ½ ceasca de inghetata

Ziua trei:
Mic dejun: 5 biscuiti soda, 1 tranche de brinza cheddard, 1 mar mic

Prinz: 1 ou fiert, 1 toast

Cina: 1 ceasca de thon(limpezit in apa), 1 ceasca de sfecla rosie, 1 ceasca de conopida.. desert ½ banana sau ½ cantaloupe si ptr a termina dieta ½ ceasca de inghetata

Dieta trebuie urmata cu strictete(la litera)!

Ea este bazata pe amestecul chimic al ingredientelor, (totul a fost testat, sau mai mult nu schimbati alimentele mentionate in dieta). Sarea si piperul pot fi utlizate dar nici un alt condiment!!!

Dieta trebuie urmata pe o perioada de trei zile, perioda in care se pot pierde 10 Lbs.

Dupa cele trei zile de dieta, puteti minca normal, la alegerea fiecaruia(en cantitate normala timp de 4 zile). Dupa cele 4 zile de mincare normala, puteti reincepe dieta de trei zile. Puteti pierde pina la 40 Lbs intr-o luna, daca urmati dieta cu strictete.

Nu mincati nimic intre mese. Beti apa multa…Putetzi bea chiar si bauturi gazoase diete.
1 kg = 2.2 Lbs; 1 cesca = 8 Onces(227ml ou 227g) BAFTA!!