Second Opinion
Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale. Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit. www.neurohope.ro |
vreau sa fac forta acasa!
Last Updated: Nov 02 2008 16:39, Started by
bogdan_yo4u
, Nov 01 2008 18:11
·
0
#1
Posted 01 November 2008 - 18:11
Salut tuturor,
Acum ceva vreme mi-a venit ideea sa ma apuc sa fac forta acasa ,deoarece la sala nu am timp sa ma duc.Am 18 ani,1.77m si 70 kg.Am fost la sala 2 luni dar fiind prea departe nu am cum sa ajung pentru ca imi ia foarte mult timp,aja ca m-am gandit sa fac acasa putini muschi,tin sa mentionez ca fac volei de 6 ani cate 1 ora si jumatate pe zi.Am citit pe net,am vazut filmulete,si am vazut ca se pot face multe exercitii cu 2 gantere,asa ca m-am decis sa imi cumpar 2 gantere cu greutai pana la 14 kg.De ce asi mai avea nevoie ?Astept sfaturi,pareri,propuneri de exercitii etc.Multumesc anticipat! |
#2
Posted 01 November 2008 - 18:33
#3
Posted 01 November 2008 - 18:41
#4
Posted 01 November 2008 - 19:59
bogdan_yo4u, on Nov 1 2008, 19:41, said: Ms pt linkuri.Da ai dreptate trebuie si o bancuta...sa vad pe unde gasesc.Mai am o intrebare:daca faca acasa exercitii cu gantere,pot pune la fel de multi muschi ca la sala? Mai exista ceva pentru fort,ce poate fi folosit acasa??Nu ma refer la aparate mari,vazusem mai de mult ceva ca un clestisor de se tinea in mana... |
#5
Posted 01 November 2008 - 20:51
bogdan_yo4u, on Nov 1 2008, 19:59, said: Mai exista ceva pentru fort,ce poate fi folosit acasa??Nu ma refer la aparate mari,vazusem mai de mult ceva ca un clestisor de se tinea in mana... |
#6
Posted 01 November 2008 - 21:40
Inca o intrebare...Banca aceea poate fi inlocuita cu o bila daia mare??am vaz pe net multe exercitiif acute pe bile din acelea mari:D
|
#7
Posted 02 November 2008 - 16:39
Sincer nu,deoarece nu ai stabilitate pe ea si nici pozitia corpului nu va fi una corecta.
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users