dacoroman2310
19th June 2008, 14:49
QUOTE (rich1974 @ Jun 15 2008, 06:54)
prietene, odata ce ai depasit varsta de 30 de ani soarta iti e pecetluita. incet o sa te transformi intr-o faptura hidoasa cu un burtalau imens care ti se va rebarsa peste curea, o sa ai 5 kile de grasime pe ceafa si lista poate continua. o sa incerci sa iei masuri, sa mananci doar fructe, sa tii post negru dar totul va fi in zadar. odata inceput, procesul de degradare nu mai poate fi oprit. ce e de facut? nimic deosebit! incearca sa faci cat mai multe lucruri pentru ca sfarsitul se apropie cu pasi repezi.
Cum poti sa spui asa ceva,fiinta umana ? :nonobad:
clara_spiele
19th June 2008, 17:01
Dupa ce am abuzat de storcator, am aflat ca este preferabil sa mananci fructa nestoarsa. Intai, cica vitaminele se distrug prin stoarcete, zdrobire, iar substanta oxideaza in doi timpi si trei miscari. In al doilea rand, pulpa de fructa contine fibre, indispensabile dezvoltarii armonioase a organismului.
Dacoroman2310, rich a avut o intentie buna: trebuie sa constientizam efectele nocive ale alimentatiei nesanatoase.
Salut aducearea in actualitate a topicului!
Dyzygoteka
19th June 2008, 19:17
QUOTE (ciutacu @ Dec 1 2007, 17:44)
La fiare ma refeream. Peste oceanic. Nu, nu din conserve. Congelat si gatit cum crezi de cuviinta. Sau poti cumpara peste pre-pre-pre-pre-parat. Fish fingers, fish burgers etc. destinate prajirii. Cauta si tu printr-un hypermarket...
Despre sali: depinde ce vrei sa faci.
Dar pestele oceanic conservat de ce nu e recomandat?!
ionuts71
20th June 2008, 13:23
QUOTE (clara_spiele @ Jun 19 2008, 18:01)
Dupa ce am abuzat de storcator, am aflat ca este preferabil sa mananci fructa nestoarsa. Intai, cica vitaminele se distrug prin stoarcete, zdrobire, iar substanta oxideaza in doi timpi si trei miscari. In al doilea rand, pulpa de fructa contine fibre, indispensabile dezvoltarii armonioase a organismului.
Dacoroman2310, rich a avut o intentie buna: trebuie sa constientizam efectele nocive ale alimentatiei nesanatoase.
Salut aducearea in actualitate a topicului!
Vitaminele nu se distrug prin stoarcere ci datorita temperaturii si vitezei mari de centrifugare la stoarcere. Daca se foloseste o tehnologie corespunzatoare, sucul este foarte sanatos, plin de vitamine si enzime, neoxidat. (vezi http://www.quark.com.ro/)
Sunt de acord ca fibrele sunt indispensabile dar... poti manca 1 kg de mere si jumatate de kg de morcovi pe zi? Nu. Trebuie sa facem un balans intre fibre si vitamine si enzime. Consumarea sucului natural nu implica eliminarea consumarii fructelor intregi (desigur, fibrele se pot asimila si din alte tipuri de hrana).
Oxidarea poate fi prevenita prin adaugarea de suc natural de lamaie in celelalte sucuri. Sucul de lamaie este acid citric, antioxidant natural, similar cu cel obtinut prin sinteza si introdus de producatorii de sucuri "naturale" imbuteliate.
Bismarck
20th June 2008, 13:43
din cate stiu eu nu este prea indicat sa bei sucuri de fructe sau legume direct stoarse ... eventual diluate cu apa, dar preferabil a se manca fructul sau leguma respectiva !!!
de ce? nu stiu ...
Valy1
20th June 2008, 13:49
pentru ca ingrasa... (fructele)
rich1974
21st June 2008, 10:55
ideea e sa mananci mai putin si sa te misti mai mult! si mai renuntati si voi la cate o masa frate! adica in loc sa mananci o masa, mananci un kil de banane sau portocale. eu prefer bananele ca tin de foame perfect. daca ai 2, 3, 4 km pana la serviciu poti sa faci naveta pe jos. 4 km se fac in 50 min. multi vor sa arate bine fara nici un efort. nu prea se poate!
Valentine
23rd June 2008, 21:29
QUOTE (rich1974 @ Jun 21 2008, 01:55)
ideea e sa mananci mai putin si sa te misti mai mult! si mai renuntati si voi la cate o masa frate! adica in loc sa mananci o masa, mananci un kil de banane sau portocale. eu prefer bananele ca tin de foame perfect. daca ai 2, 3, 4 km pana la serviciu poti sa faci naveta pe jos. 4 km se fac in 50 min. multi vor sa arate bine fara nici un efort. nu prea se poate!
Renunti la o masa si mananci un kil de banane in schimb? N-ai facut nici o branza 
50 de minute dus, 50 intors = aproape 2 ore pierdute mergand pe jos. Aceeasi cantitate de calorii poti sa o arzi jucand baschet 25 de minute.
rich1974
24th June 2008, 13:56
QUOTE (Valentine @ Jun 23 2008, 22:29)
Renunti la o masa si mananci un kil de banane in schimb? N-ai facut nici o branza
50 de minute dus, 50 intors = aproape 2 ore pierdute mergand pe jos. Aceeasi cantitate de calorii poti sa o arzi jucand baschet 25 de minute.
mai omule! nu compara tu mancarea asta gatita care e de toata jena cu niste fructe, chiar daca au mai multe calorii.
cati dintre noi jucam baschet? le vezi tu pe femeile care lucreaza in fata calculatorului jucand bachet? nu cred! oricum timpul ala il pierzi stand cu masina in trafic. nu e mai simplu sa faci miscare? femeile acelea grase dun state joaca baschet? nu prea cred!
spare-me
24th June 2008, 14:00
QUOTE (rich1974 @ Jun 24 2008, 14:56)
mai omule! nu compara tu mancarea asta gatita care e de toata jena cu niste fructe, chiar daca au mai multe calorii.
cati dintre noi jucam baschet? le vezi tu pe femeile care lucreaza in fata calculatorului jucand bachet? nu cred! oricum timpul ala il pierzi stand cu masina in trafic. nu e mai simplu sa faci miscare? femeile acelea grase dun state joaca baschet? nu prea cred!
mai omule, orice-ai compara, caloriile sunt aceleasi.
iar bananele sunt fructele care ingrasa cel mai tare.
nu conteaza ca e caramida, mancare gatita sau sobolani fierti.
pe principiul fructele 'e mai bune' ca mancarea gatite, ajungi obez.
rich1974
24th June 2008, 15:57
chiar as vrea sa vad om ingrasat de la fructe!
spare-me
24th June 2008, 15:59
QUOTE (rich1974 @ Jun 24 2008, 16:57)
chiar as vrea sa vad om ingrasat de la fructe!
daca te-ai informa putin inainte sa urli ca "ce prosti e ailalti" ai vedea ca sunt destui
G05ele
24th June 2008, 16:19
QUOTE (rich1974 @ Jun 24 2008, 16:57)
chiar as vrea sa vad om ingrasat de la fructe!
fructele sunt ca prajiturile ..au zahar ingrasa numai ca este sintetizat altfel in organism...ideea ca mananca cat de multe fructe e pentru ca majoritatea oamenilor au uitat de existenta lor si le-au inlocuit cu dulciuri etc, dar nu sunt bune....adica maxim o caisa pe zi, o felie de pepene etc...asta riguros...ca fecare are cate un efect benefic, da, consumati-le in cantitate cat mai mare...oare de ce diabeticii nu au voie fructe/??pt ca au...da,,,muuuuult zahar:)si zaharul ce face???aaa,daaaa...INGRASA
rich1974
26th June 2008, 15:29
daaaa! sunt sigur ca cei care au 100+ kg s-au ingrasat de la caise si de la pepeni. sa mori de ras nu alta! in viata reala NIMENI nu mananca atat de multe fructe incat sa se ingrase. cate caise trebuie sa mananci ca sa faci 2000 kcal? hai ca imi cer scuze ca am recomandat sa mancati fructe. renumteti la fructe in favoarea slaninei, oualor, pastelor fainoase. iar fructe-maxin o jumatate de cireasa pe zi ca una intreaga ingrasa. 
G05ele
26th June 2008, 19:03
QUOTE (rich1974 @ Jun 26 2008, 16:29)
daaaa! sunt sigur ca cei care au 100+ kg s-au ingrasat de la caise si de la pepeni. sa mori de ras nu alta! in viata reala NIMENI nu mananca atat de multe fructe incat sa se ingrase. cate caise trebuie sa mananci ca sa faci 2000 kcal? hai ca imi cer scuze ca am recomandat sa mancati fructe. renumteti la fructe in favoarea slaninei, oualor, pastelor fainoase. iar fructe-maxin o jumatate de cireasa pe zi ca una intreaga ingrasa.
doamne ce stresant...alooooo, nu e nevoie sa te ingrasi cat sa devii obez...ideea e ca INGRASA fructele...god, intreaba un specialist inainte sa fii sigura de prostiile pe care le zici...trebuie neaparat sa duci ceva la extrema cealalta???????????
spare-me
26th June 2008, 19:09
daca 1974 reprezinta anul nasterii, pentru 34 de ani ai o atitudine extrem de puerila.
n-a zis nimeni sa incurajam slana in defavoarea fructelor, DESTEPTULE / DESTEAPTO !!! ci ca fructele ingrasa PE UN GRAS !!!!
pentru un om normal, un cartof prajit sau o banana nu-si arata efectul (imediat)...in schimb un supraponderal, daca elimina zaharul rafinat din consum dar mananca 1, 2 kg de fructe pe zi, n-a facut nicio afacere 
la cei 34 de ani e chiar asa greu sa pricepi ?!
dietele nu-s asa simple "Aa...nu mai manca nimic decat fructe si legume" pentru ca, ei bine, n-o sa slabesti...
la 100de kg, evident nu au ajuns de la fructe...dar daca ai 100 de kg si vrei sa slabesti si mananci un kil de banane pe zi o sa slabesti un drac 
mai lasa si tu gura mica si mai si asculta...
rich1974
27th June 2008, 06:54
ma doare in cot de cei grasi! daca vor sa slabeasca e foarte simplu: sa nu mai manance! sa vezi ce rezultate spectaculoase ar avea o asa dieta. in lagarele naziste nu am vazut pe nimeni gras! si sa nu-mi spuneti ca acolo nu erau de aceia care se ingrasa din aer cum sunt azi! asta cu nutritia e o gogoasa a smecherilor care iau banii de la pitipoance . e foarte simplu sa mananci sanatos.
eu am vrut sa spun ca fructele au densitate energetica redusa si ,desi ai stomacul plin ai ingerat o cantitate mica de calorii fata de a umple stomacul cu slana. cate calorii are un kil de banane? hai sa zicem cam 800 (presupun asa, nu stiu daca e corect) unui om ii trebuie 1600 calorii (pt o munca usoara, de birou) . daca la pranz a ingerat 800 cal mai raman 800 pentru mic dejun si seara. e asa complicat? trebuie sa desenez? treaba e ca lumea nu vede fructele ca un fel principal de mancare. dupa ce ai mancat o ciorba de burta, mici cu piure de cartofi si mai vii si cu un kil de banane atunci chiar te ingrasi. think again!
pentru curiosi. sunt un EL si am 34
spare-me
27th June 2008, 07:00
esti un el prost informat si foarte acid.
ideea e simpla : fructele ingrasa !
despre combinatii si asociere vorbim pana poimarti...intelegi bine, nu...naspa
rich1974
27th June 2008, 09:52
normal ca sunt foarte acid. ma bucur ca aud asta. trebuie sa spunem lucrurilor pe nume. grasii sunt grasi fiindca mananca mult. alta cauza nu exista. daca ai putea sa vii cu niste exemple concrete ar fi foarte bine. vreau sa vad si eu poze cu oameni care s-au ingrasat din fructe (corcoduse), poze in care sa fie cunoscuti de ai tai nu de pe net.
daca vrei sa ma injuri poti sa o faci pe mess. am id ul la profil.
G05ele
27th June 2008, 10:38
QUOTE (rich1974 @ Jun 27 2008, 10:52)
normal ca sunt foarte acid. ma bucur ca aud asta. trebuie sa spunem lucrurilor pe nume. grasii sunt grasi fiindca mananca mult. alta cauza nu exista. daca ai putea sa vii cu niste exemple concrete ar fi foarte bine. vreau sa vad si eu poze cu oameni care s-au ingrasat din fructe (corcoduse), poze in care sa fie cunoscuti de ai tai nu de pe net.
daca vrei sa ma injuri poti sa o faci pe mess. am id ul la profil.
pe langa aroganta ta esti foarte prost informat/a...oamenii grasi nu sunt grasi pentru ca mananca mult...ce idiotenie! oamenii grasi-nu toti, unii se mai si umfla cu shaorma-sunt asa nu pentru ca mananca mult ci pentru ca au dereglari hormonale sau anumite glande nu functioneaza normal in organism...doamne, cat poti sa aberezi!!! altadata nu mai posta aiureli...eu cel putin stiu despre ce vorbesc..nutritionistii nu sunt pentru a lua bani de la pitzi, ci pentru a ne educa stilul alimentar, pentru ca s a ajuns undeva unde si ciocolata si prostiile de la magazin-nu stau sa enumar,n as termina niciodata-sunt considerate un rau necesar...sunt un rau si trebuiesc evitate pe cat posibil...ca au si alte efecte-de ex ciocolata aduce buna dispozitie datorita anumitor ingrediente-si ex cont, asta e alta mancare de peste..
nu conteaza numarul de calorii la fructe..au zahar care in organism face ravagii...si zaharul deregleaza nush ce glanda =lucru care duce la ingrasare..deci, TE INGRASI!!!!!!!!
spare-me
27th June 2008, 10:43
exact. pe langa aroganta esti f. prost informat !
nu vrea nimeni sa te injure...
nici eu nici altcineva.
spunem lucrurile pe nume, indiferent de grasi sau slabi FRUCTELE INGRASA !!! POTI SA PRICEPI ASTA ?!
e simplu, fructele au zahar, carbohidrati, in unele combinatii sunt de-a dreptul bombe...
gras/slab...fa abstractie...FRUCTELE INGRASA !!! de cate ori vrei sa-ti mai zic ?!
XAN
27th June 2008, 10:51
coincidenta sau nu dar toti grasii care ii cunosc le place mult sa manance, unu dintre ei "se lauda" ca are si alte cauze ceva dereglare de glanda tiroida, dar, ca si ceilalti ii place sa manance, are un hobby din a-si face singur de mancare, eu inca nici nu am mancat azi si el mia dat de la 09.00 poza pe mess cu ce mic dejuns si-a pregatit. Eu cred ca grasii sunt grasi ca mananca necontrolat .
jihadu
27th June 2008, 10:54
QUOTE (rich1974 @ Jun 27 2008, 10:52)
normal ca sunt foarte acid. ma bucur ca aud asta. trebuie sa spunem lucrurilor pe nume. grasii sunt grasi fiindca mananca mult. alta cauza nu exista. daca ai putea sa vii cu niste exemple concrete ar fi foarte bine. vreau sa vad si eu poze cu oameni care s-au ingrasat din fructe (corcoduse), poze in care sa fie cunoscuti de ai tai nu de pe net.
daca vrei sa ma injuri poti sa o faci pe mess. am id ul la profil.
si prost , si nu fac miscare.
doar facand foamea, nu dai jos mare lucru, daca nu misti curu' la o plimbare, la un fotbal,alergare.
nu se manaca seara, decat poate sa bei un pahar de suc de fructe sau de lapte, ca sa alungi senzatia de foame.
QUOTE (spare-me @ Jun 27 2008, 11:43)
exact. pe langa aroganta esti f. prost informat !
nu vrea nimeni sa te injure...
nici eu nici altcineva.
spunem lucrurile pe nume, indiferent de grasi sau slabi FRUCTELE INGRASA !!! POTI SA PRICEPI ASTA ?!
e simplu, fructele au zahar, carbohidrati, in unele combinatii sunt de-a dreptul bombe...
gras/slab...fa abstractie...FRUCTELE INGRASA !!! de cate ori vrei sa-ti mai zic ?!
fructoza,adica
esti f categoric 
da,bananele ingrasa, insa sunt fructe care reduc nivelul colesterolului si a trigliceridelor, kiwi de exemplu
spare-me
27th June 2008, 10:54
ba se mananca seara.
seara e doar un raport fata de o ora normala de culcare 22:00, de-aia nu se mai manaca dupa 18
in general trebuie sa lasi 4-5 ore inainte de culcare. daca datorita programului te culci la 2 e ok sa mananci ceva USOR (un morcov, o frunza de salata) la 21,22...
amonra_71
27th June 2008, 11:24
QUOTE (rich1974 @ Jun 27 2008, 08:52)
normal ca sunt foarte acid. ma bucur ca aud asta. trebuie sa spunem lucrurilor pe nume. grasii sunt grasi fiindca mananca mult. alta cauza nu exista. daca ai putea sa vii cu niste exemple concrete ar fi foarte bine. vreau sa vad si eu poze cu oameni care s-au ingrasat din fructe (corcoduse), poze in care sa fie cunoscuti de ai tai nu de pe net.
daca vrei sa ma injuri poti sa o faci pe mess. am id ul la profil.
Nâț. E relativ. Poți să manânci puțin și consistent. Poți să ronțâi toată ziua câte ceva. Asociat cu câtă mișcare faci, e relativ. Caloriile se socotesc și în funcție de câtă mișcare faci. Aportul caloric al fructelor e într-adevăr mai mic, dar există și nu poți spune că dacă mănânci numai fructe, slăbești. Dacă tu ai noroc de un metabolism bun, nu poți generaliza.
Am vazut aici ca au CASCO cu 5% mai ieftin. Pentru Renault e oferta in principal! Pare OK... uitati-va si voi!
Aceasta este o versiune simplificată a paginii originale. Pentru a vizita versiunea originala
click aici.